シラフ4日め〜酒疲労寝逃げ

この土日は寝逃げしていた。

気づかぬうちにすごく疲労していたようだ。先週火曜にひどい夫婦喧嘩して深酒したダメージが大きかった。

土曜は家族でデパートでお買い物してレストランでランチ。欲しかったストールを買い、千疋屋でフルーツケーキを買ったら気分も上がった。

日曜は夫が昼にミートソーススパゲティ、夜に豚生姜焼きを作ってくれた。

夫なりに歩み寄ってくれてるようだ。

土曜の夜、目の前でビールを飲まれて、飲酒欲求からイライラしてしまい、ふて寝した。味噌汁をのんだら飲酒欲求は消えた。

日曜はバイブル「どうやって飲まずにいるか」を何度も読み直して、ひたすらダラダラ寝逃げして疲労回復。

日曜の夜は、夫に目の前でビールを飲まれてもイラつかなかった。

日曜はカズオイシグロ「私を離さないで」も読み進められたし、新聞もじっくり読めた。ファッション誌読んで気持ちも上げた。

買ったばかりのストールを使った翌日のコーディネートも決められたし、私にしては良くやれた週末だった。

風邪気味だし、疲れていたのだろう。よく休んでよかった。

●ごはんと味噌汁の献立で飲酒欲求を消す

●ショッピングで気持ちを上げる

●ケーキで気持ちを上げる

●うつっぽいときは寝逃げ