2018-04-10 シラフ8日め 禁酒 禁酒覚え書き お酒抜いて一週間。 たまにのんでしまっても、こうして定期的にお酒から離れられるだけでも良い。 生理2日めで眠たい。 気分転換に仕事帰りにショッピング。 45.2kg 22.8%