きのう長く歩いたので体が疲れている。
今週はムリなく帰宅するようにしよう。時間を効率的に、雑談なしで仕事。
元彼からの誘いを断れた。えらい。
と思いきや保育園から早めにお迎えに来てくれ呼び出し。
仕事と板挟みで追い詰められた気持ちになるも飲まなかった。
おかげで夫婦喧嘩にもならず、本当に良かった。飲酒欲求も起こらず。
帰宅すぐ漢方薬、抑肝散をのんだのが良かったのかな。
とにかく今日は疲れた。寝る前にストレッチ。
今日から8月かあ。
明日も飲まない一日を送れますよう。
夕飯／白飯、インスタントトムヤムクンスープ、牛野菜炒め
体重／44.8kg
体脂肪／22.5%
